20130306_haraguchikazuhiro_27
    1: 筑前鐵太郎 ★@無断転載は禁止 ©2ch.net 2016/06/09(木) 18:49:18.46 ID:CAP_USER
    中高年の過度な早寝早起きは要注意

     年齢とともに早寝早起きになることはよく知られている。中高年に「若いときよりも早寝早起きになったか」と聞けば7割以上の人は「イエス」と答える。特に60歳以上のいわゆるリタイア世代になるとその割合はさらに増加する。

     高齢者の早寝早起き、それ自体が悪いわけではない。しかし、過度の早寝早起きになると問題だ。

     夜9時過ぎには眠気が強まり、頭がぼんやりして、知らぬ間にソファーで寝込んでしまう。いったん寝ついても2、3時間もすれば目を覚ましてしまう。まだ暗いうちに何度も目が覚める、二度寝ができないなど睡眠満足感が低下することが多い。

     あまりにも早い時間帯から寝落ちすると一般的に睡眠の質は低下する。ホルモンや自律神経など眠りを支える心身の機能がしっかりと準備が調っていないためだ。いくつかの研究によれば、健康な70代の体内時計は、若者と比較しても高々1時間程度しか進んでいないため、夜10時前は多くの高齢者にとって寝るには早すぎる時間帯なのだ。

     ところが、睡眠習慣調査を行うと分かるのだが、体内時計の加齢変化以上に早寝早起きをしている中高年がとても多い。この傾向は特にリタイア後に顕著になる。

     ナゼ、年とともに必要以上に早寝早起きになってしまうのか、そこには大きく4つのステップがある。各ステップには中高年で多い中途覚醒や早朝覚醒を改善する生活上のヒントも隠されている。

    【第1ステップ:早朝覚醒】-早起きだけなら正常な変化だが…

     年齢とともに進行する「早寝」と「早起き」だが、実はこの両者が同時に起こることは少ない。多くの人ではちょっとした早朝覚醒から始まる。

     早朝覚醒が起こる原因はさまざまだが、最大の原因は加齢とともに必要睡眠量が減少することにある。また、睡眠の中でも特に深い睡眠が減るため、ちょっとした刺激、例えば物音や寒さ、尿意などで目が覚めてしまう(年齢とともに必要睡眠量が減る理由については「ゾウの睡眠、ネズミの睡眠」で詳しく解説したのでご一読いただきたい)。

     つまり、中高年では眠りを維持する力が低下するようになり、早朝覚醒が起こりやすくなる。白髪や老眼と同じように、ある程度の早起きは正常な加齢変化と言える。ただし、当初は「年相応」に思われても、その「ちょっとした」早起きがさらに強度の早起きを招く悪循環の第2ステップにつながる。

    全文はリンク先にて
    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160609-00010002-nknatiogeo-sctch

    中高年では早寝早起きが自然光や家庭照明の浴び方を変えて体内時計の朝型化を加速させ、さらなる早寝早起きをもたらす悪循環に陥る。(イラスト:三島由美子)
    http://amd.c.yimg.jp/amd/20160609-00010002-nknatiogeo-000-1-view.jpg

    http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/060800010/01.jpg?__scale=w:800,h:600&_sh=0e002e0690

    【なぜ老人は必要以上に早寝早起きになるのか】の続きを読む

    20130610_341657
    1: 筑前鐵太郎 ★ 転載ダメ©2ch.net 2016/06/11(土) 01:14:01.26 ID:CAP_USER9
     愛知県設楽町の山あいでは、120年に一度しか咲かないと言われている珍しいササの花が一斉に開花していることが確認された。

     国内で太平洋側に多く分布するササの一種の「スズタケ」。10日、森林の調査を行う研究者らが設楽町の段戸湖周辺約5000ヘクタールで「スズタケ」の花が一斉に開花したことが確認されたと発表された。

     過去の文献によると、スズタケの一斉開花は1897年以来約120年ぶりで、大変貴重な現象だという。ササは開花した後、枯れてしまうことが分かっていて、研究者は、一帯のササが枯れることで、今後、生態系にどんな影響を与えるのか調査したいとしている。

    リンク先ニュース動画有
    http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20160610-00000037-nnn-soci

    【凶兆の表れか? 120年に一度咲く「スズタケ」が一斉開花】の続きを読む

    fb1e744e7a162af2361559ee6d8b649f
    1: もろ禿HINE! ★@無断転載は禁止 2016/06/08(水) 21:04:40.58 ID:CAP_USER
    世紀の発見「重力波」解明へ。宇宙望遠鏡の試験機「リサ」が実験成功 (sorae.jp) - Yahoo!ニュース
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160608-00010002-sorae_jp-sctch
    http://amd.c.yimg.jp/amd/20160608-00010002-sorae_jp-000-1-view.jpg


    昨年12月に打ち上げられた、ブラックホールなどから発せられる重力波を観測する重力波望遠鏡の試験機「リサ・パスファインダー」。ESA(欧州宇宙機構)は7日、その試験機が高いパフォーマンスを示したと発表しました。今後、NASAとESAは3機の衛星を運用して宇宙空間に巨大な重力波望遠鏡を構築する予定です。
     
    重力波といえば、今年2月に米国の観測所「LIGO」が初観測に成功したことでも話題になりましたね。空間の歪みが伝播する重力波は約100年前にアインシュタインによって予言されていた現象で、ブラックホールの合体など巨大な天体活動から発生します。
     
    リサの中には金とプラチナでできた2つの立方体が内蔵されています。これらは真空容器の中で無重力により自由状態で浮遊しており、その位置のずれを高精細なレーザー観測で測定。もしずれていれば、重力波が伝播したことがわかるという仕組みです。この2つの立方体の重量差はウイルスほどだというのですから、その繊細さがわかりますね!
     
    重力波はLIGOのように地上でも観測は可能ですが、3つの衛星を500万kmの離れた位置に配置できる発展型LISA(eLISA)ではより低周波の重力波を捉えることができます。これにより、宇宙のさまざまな場所で起きる超巨大ブラックホールの融合による重力波を捉えることができるのです。宇宙はまだまだわからないことだらけですが、宇宙に打ち上げられた「巨大な望遠鏡」でその姿が解き明かされることを期待しましょう!

    【世紀の発見「重力波」解明へ。宇宙望遠鏡の試験機「リサ」が実験成功】の続きを読む

    img1
    1: 海江田三郎 ★ 2016/06/10(金) 10:36:19.28 ID:CAP_USER
    https://news.careerconnection.jp/?p=24732

    サービス残業、長時間労働など、ブラック企業による問題は後を絶たない。支払うべきお金は支払わず、
    利益ばかりを求めるブラック企業の中には、業務に使うソフトを不正コピーしているところもあるようだ。

    6月7日、ゲーム開発関連会社に勤務すると思われるツイッターユーザーが、勤務先の会社が不正コピーをしている
    証拠を投稿。果敢にも会社の不正をしかるべき団体へ通報し、ネット上では「よくやった!」と賞賛を受けている。

    Adobeの「CS6 Master Collection」を複数PCに不正コピーか
    この人物は、「毎日2時間残業」「残業代なし」など、勤務先のブラックぶりを紹介。会社が社員の派遣先企業に送
    っている請求書まで投稿している。派遣先企業に対し社員の残業代を請求しているが、実際に残業代が支払われたことはなく、ピンハネされていたようだ。
    これだけでも酷い話だが、投稿者は会社が「不正コピー品を業務で使用」していることを明かした。
    ソフトはアドビ社の「Creative Suite 6 Master Collection」。デザイン関連のソフトは高額なものが多いが、
    会社はネットオークションで不正コピーのやり方が書かれたPDFと体験版を入手し、
    職場にあるすべてのパソコンに不正コピーしたソフトを入れて業務を行っているという。
    「職場にあるPCが7台ほどで全てにAdobe CS6 Master Collectionが入っているから… 334,950円*7台で2,344,650円分の不正使用やね。
    あとMicrosoft Officeもだから300万はいくな」
    退職を決めたこの人物は、「組織内不正コピー『情報提供窓口』(BSA)」に通報。「おまたせ 告発成し遂げたぜ」とツイートしている。

    この行動に対して、ネットでは
    「よくやった、お疲れ様!」「ブラック企業なんて潰れてまえ」
    「こういうのが本当に大事と思う。これからの日本」

    など、賞賛の声があがっていた。
    「知らなかったではすまない」ソフトウェアの不正コピー
    今回問題になったソフトの不正コピーだが、前述のBSAの2013年の調査によると、国内の不正コピー率は19%。総額は約1400億円に上る。
    不正コピーは、著作権法違反にあたる犯罪行為にあたり、違反すれば重い罰則が待っている。
    一般社団法人コンピュータソフトウェア著作権協会(ACCS)のサイトによれば、企業ぐるみで不正コピーを行った場合、
    実際にインストールを行った従業員は10年以下の懲役刑または1000万円の罰金刑、またはこれらの併科に処せられる可能性があるという。
    不正コピーを指示した上司や経営者なども、同様の刑事罰を受ける可能性があるほか、企業自体も3億円以下の罰金刑に処せられることもあるといい、
    もはや「知らなかった」ではすまされない。

    【ゲーム会社の新入社員がブラック企業に反旗を翻す その後退職へ】の続きを読む

    5dcd5f3761b6b89617e94a666ec800fc
    1: えりにゃん ★ 2016/06/10(金) 15:07:02.47 ID:CAP_USER9
    舛添都知事、家族旅行での会議には出版社社長がいた
    日刊スポーツ 6月10日(金)14時58分配信

     東京都の舛添要一知事が10日、都庁での定例会見で、家族旅行の費用を
    「会議費」として政治資金で支払っていた問題について、弁護士の調査結果の中で
    「会議を行った際に同席していたのは出版社の社長」と明らかにした。ただし、
    具体的な氏名は明かさなかった。

     舛添知事はこれまで「政治の機微に触れる大切な会議をした」と主張していたが、
    出席者については「相手に迷惑がかかる」として明かしていなかった。

     記者から「弁護士の調査には具体的な名前を明かしているのか」と聞かれると、
    「当然答えています」と話した。

     舛添知事は、給料の減額案を都議会に打診しているが具体的な額については
    「今詰めているところ」などとして明かさなかった。

     責任を問う質問には「厳しいご批判は理解して反省している。そういう思いをもって
    これまで以上に全力で仕事をする」などと繰り返すばかりで、いつものようにかみ合わなかった。

     「なぜ都民に理解されないのか」という質問には「学者出身で、物言いが
    傲慢(ごうまん)に映ることもあるのだろう」と分析してみせた。

     都議会では、舛添知事を総務委員会に呼んで行う集中審議を
    13日と20日に開くことを決めている。

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160610-00000051-sph-soci

    【東京】舛添知事の面談相手はゴースト? 際立つ「ホテル会議」の不自然さ★2©2ch.net
    http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1465523900/

    【舛添都知事「家族旅行での会議には出版社社長がいた」】の続きを読む

    kenpokun
    1: 〈(`・ω・`)〉Ψ ★ 2016/06/10(金) 09:06:36.89 ID:CAP_USER9
     東京都足立区で昨年6月、路上で署名活動をしていた共産党の運動員が
    帰宅途中だった複数の児童に、「お父さんやお母さんが戦争で死んだら困るでしょ」
    「爆弾が落ちてきたら嫌でしょ」などと話しかけ、安全保障関連法案への反対署名を
    求めていたことが9日、分かった。同区の共産区議団側は「行き過ぎだった」と
    非を認め、保護者に謝罪した。

     区教育委員会などによると、昨年9月に成立した安保関連法の国会審議が
    続いていた同6月下旬、学童保育から別々のグループに分かれて帰宅途中
    だった区立小学校の児童計約10人に、地元商店街の路上で安保関連法案の
    反対署名活動を行っていた運動員が相次いで声を掛け、署名を求めた。

     児童は主に1、2年生で、署名に応じた児童もいたが、「(戦争になれば)
    お父さんやお母さんが死ぬ」と言われ、帰宅後に恐怖で泣いていた児童もいた
    という。保護者から相談を受けた学校側は教員を現場に向かわせ、駆けつけた
    保護者とともに抗議したところ、運動員は謝罪し、署名活動を取りやめた。

     共産区議団によると、運動員は近寄ってきた児童に対し、先の大戦の沖縄
    戦などを説明した上で「戦争になったら爆弾が落ちてくる。それは困るでしょ」
    などと言って反対署名を求めたという。産経
    http://www.sankei.com/life/news/160610/lif1606100001-n1.html
    【社会】共産党,小学生に「あなたの親が戦争で死ぬ」「爆弾落ちる」と脅し安保法反対署名をせまる [無断転載禁止]©2ch.net
    http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1465511468/

    【共産党,小学生を脅し安保法反対署名をせまる 】の続きを読む

    このページのトップヘ